Pigen i Køkkenet

Skip to main content
Skip to primary sidebar
Skip to footer

Hjem
Om Pigen i Køkkenet
Sund hverdag
Sød weekend
Livsstil
Personlig diætist

One pot pasta med flødeost

Dulce de leche

Pandekager med ricotta og citron

Smoothiebowl med hindbær og mango

Kartoffelmad

Chokoladeboller med æble og hytteost

Pigen i Køkkenet

Kartoffelpizza

Grove sandwichboller

Cookies med nødder og smarties

Grød med karameliserede ananas og kokoscreme

Grøn smoothie

Panerede knoldselleri

Flere Opskrifter

Squashgrød med kokosfløde og blåbær

Cremet karrypasta

Sandwichboller

Fødselsdagsboller

Lilla smoothiebowl

Æble/pære kompot med ingefær

Vegetarlasagne

Grove fladbrød

Primary Sidebar

Search

Pigen i Køkkenet

Jeg hedder Kathrine og det er mig der er pigen i køkkenet. Denne blog er mit lille hjertebarn og jeg håber i vil tage godt imod den. Den indeholder alle de opskrifter jeg bruger i min sunde hverdag og i min søde weekend. Læs mere→

Seneste Indlæg

One pot pasta med flødeost

september 8, 2021 By Pigen i Køkkenet Leave a Comment

Dulce de leche

september 6, 2021 By Pigen i Køkkenet Leave a Comment

Pandekager med ricotta og citron

august 30, 2021 By Pigen i Køkkenet Leave a Comment

Smoothiebowl med hindbær og mango

august 18, 2021 By Pigen i Køkkenet Leave a Comment

Favoritter

Citronvafler

Mango og banan smoothie

One pot pasta med flødeost

Chiagrød med chocomousse og kiwi

Footer

Instagram

pigenikoekkenet

Instagram post 17903246813297226

Mandag 🌸⭐️

Herhjemme betyder mandag rigtig meget for både min weekend forinden og for den kommende uge. At jeg ikke skal stresse mandag betyder at jeg slapper mere af i min weekend, særligt søndag, men også at jeg kan starte en ny uge med god energi og overskud. Jeg har tid til at planlægge ugen, skabe mig et overblik, gå i dybden med de ting der kommer, få forberedt opslag, opskrifter, stories, vejledning osv. Det er for mig en dag der får hele ugen til at hænge sammen derfor er mandag utrolig vigtig for mig 🙏🏼

Jeg kan faktisk aller bedst lide at have tid til at planlægge især min madplan om søndagen, men hvis jeg ikke har tid bliver det også gjort mandag og handlet ind. Jeg prøver at gøre mine madplaner meget simple og overskuelige ved kun at vælge få lækre forslag. Så skal jeg ikke stresse over det resten af ugen.

Fremover vil jeg gerne blive bedre til at stå tidligere op og starte min dag med træning eller en gåtur ☀️

Hvad vil i gerne blive bedre til om mandagen? 💕

Instagram post 17898278732159182

Annonce for egen virksomhed ⭐️

Kostplan 🌱🌱🌱🌱🌱

Kunne du og en veninde, familie, kæreste eller anden partner tænke sig en personlig kostplan ?☀️

👉🏼 Lige nu kan i sparre 100 kr pr. kostplan ved at bestille dem sammen👭
I får stadig hver jeres plan og de behøver ikke have noget med hinanden at gøre, det eneste i skal gøre er bare at bestille dem samtidig🌸

2 x personlig kostplan = 800 kr (normalpris 1000 kr) /400 kr pr. kostplan ⭐️

Tilbuddet gælder kun i denne uge (uge 37) så slå til nu 🙌🏼

Instagram post 17959980811447321

Kanelsnurrer eller snegle? 🌸

Hvad er du mest til? Lav dem helt som du ønsker🤗 Fik du ikke bagt i går? Lige meget, gør det i dag. Dagen i dag byder på indetid og er perfekt til hjemmebag⭐️

Er du på kostplan?
Tøv ikke. Du kan sagtens få plads til sådan en. Du slår bare dine 2 mellemmåltider sammen og så har du til en kanelsnurre eller snegl😍

Disse er på flere af mine kostplaner. Er du mere til større mellemmåltider med plads til fx sådan en her hver dag? Intet problem! En kostplan kan skræddersyes til lige præcis dig så du opnår dine mål samtidig med at du spiser det du bedst kan lide. Fx kan du spise sådan en her hver dag og stadig nå i mål med dit vægttab😱🥰

👉🏼 Opskriften på disse er på bloggen under sød weekend eller via linket i min bio🙋🏼‍♀️

Rigtig skøn mandag 🧡

Instagram post 18250057837046798

Kanelsnegle 😍🌸💕

263 kcal og 3g protein pr. snegl ⭐️

Søndag er min yndlingsdag at bage på. Det er bare lidt hyggeligere end alle andre dage 🥰
I dag har jeg bagt disse lækre snegle, som jeg bare elsker! Perfekt til at gemme i fryseren til gæster og weekendmorgener🤗

👉🏼 Opskriften på disse ligger allerede på bloggen under sød weekend bare som snurrer i stedet for snegle. Det kan man gøre som man selv synes er nemmest🙌🏼 Jeg har linket til den i min bio🙋🏼‍♀️

Rigtig god søndag💕

Instagram post 17901334826293389

One pot pasta 🌱

👉🏼 Link til opskrift i min bio ☀️

Instagram post 17930441884709438

One pot pasta med flødeost 🌱🤍

480 kcal og 20g protein pr. portion ⭐️

Super nem og lækker pastaret fyldt med grønt 🌿
Pasta er bare en af mine helt store svagheder. Jeg elsker virkelig alle pastaretter især hvis de inkluderer ost og svampe 🥰 Med denne her ret er det lykkedes mig at gøre den både kalorielet, smagfuld og fyldt med protein. Helt perfekt aftensmad 🤗

Jeg har netop delt linket til opskriften på one pot pastaen i min bio🙋🏼‍♀️

👉🏼 Og til mine nye og kommende klienter, så se frem til denne her ret i jeres kostplaner😍

Instagram post 17959867141474549

Pescetar kostplan 🌱

1500 kcal og 55g protein ⭐️

En kostplan med en god blanding af noget helt simpelt som grød, rugbrødsmadder og fiskefrikadeller og noget ekstra lækkert som dulce de leche, saltmandler og chokoladeboller🥰

👉🏼 Find alle opskrifter på min blog 🙋🏼‍♀️

Har du lyst til at få lavet din egen personlige kostplan til vægttab med en masse valgmuligheder til hvert enkelt måltid som disse? Så send mig en besked nu 🧡

Rigtig god aften 💕

Follow me

My Favorites

Copyright © 2021 Pigen i Køkkenet on the Foodie Pro Theme