Go Back
Udskriv
Opskriftsbillede
Noter
Smaller
Normal
Larger
Ingen bedømmelse endnu
Grøn smoothie
Forb. tid
5
minutter
min
Ret:
Drikke
Servings:
1
portion
Udskriv
Pin Recipe
Ingredienser
1
lille
banan (ca.80g)
100
g
mango
50
g
spinat
130
g
havredrik
20
g
proteinpulver med vanilje (jeg bruger whey100)
Sådan gør du
Bland alle ingredienser sammen i en blender og blend til en ensartet konsistens.
Serveringsforslag
Brug til morgenmad på farten i en glasflaske, til en smoothiebowl med topping (reducer mængden af havredrik her) eller drik frisk til et mellemmåltid.
Næringsindhold
1159 kJ/ 276 kcal pr. smoothie
Protein 19g, kulhydrat 40g, kostfibre 4g, fedt 4g