Start med at blende jordbær og havredrik en smule.
Tilsæt proteinpulver og blend til konsistensen er helt cremet.
Server med det samme (kan ikke gemmes i køleskabet).
Serveringsforslag
Spis som mellemmåltid eller som morgenmåltid, så kan begge portioner sagtens spises sammen med fx et æg og et knækbrød.Næringsindhold 392 kJ/ 94 kcal pr. portion Protein 10,6g, kulhydrat 8,1g, kostfibre 1,2g, fedt 1,8g.