Go Back
Udskriv
Opskriftsbillede
Noter
Smaller
Normal
Larger
Ingen bedømmelse endnu
Asiatisk wok med halloumi
Tilb. tid
30
minutter
min
Ret:
Aftensmad
Servings:
3
portioner
Udskriv
Pin Recipe
Ingredienser
1
pakke
halloumi eller grillost (250g)
2
spsk
olivenolie
3
firkanter
nudler (190g)
0,5
pose
wok grøntsagsblanding frost (200g)
0,5
pose
wok kålblanding frost (250g)
Sauce/marinade
0,5
dl
soya sauce
0,5
dl
østerssauce
2
spsk
limesaft
2
fed
hvidløg
Sådan gør du
Start med at hakke halloumi ud i små tern.
Kom lidt olivenolie på en pande og steg halloumi gylden.
Tag halloumi af panden i en skål og varm panden op med lidt olie og steg grøntsager på høj varme i et par minutter.
Sæt vand over til nudler og kog i et par minutter.
Rør soya, østerssauce, limesaft og presset hvidløg sammen i en skål.
Kom nudler, halloumi og mariande på panden sammen med grøntsagerne og rør godt sammen i et par minutter.
Server med det samme.
Serveringsforslag
Server til aftensmad og gem evt. resten af grøntsagerne og nudlerne til en let frokost dagen efter.
Næringsindhold
2486 kJ/ 592 kcal pr. portion
Protein 26g, kulhydrat 60g, kostfibre 5g, fedt 27g