Go Back
Udskriv
Opskriftsbillede
Noter
Smaller
Normal
Larger
5
af 1 stemme
Chokogrød med banan
Tilb. tid
10
minutter
min
Ret:
Morgenmad
Servings:
1
portion
Udskriv
Pin Recipe
Ingredienser
1
dl
havregryn
2
dl
vand
20
g
proteinpulver med chokolade (jeg bruger whey100 fra bodylab)
100
g
banan
10
g
mørk chokolade
Sådan gør du
Start med at blande havregryn, vand og proteinpulver i en gryde og kog sammen ved middel varme indtil proteinpulveret og havregrynene er helt udblødt.
Skær banan i skiver og fordel over den varme grød sammen med et stykke mørk chokoalde.
Serveringsforslag
Spis til morgenmad eller server i små glas i mindre portioner til brunchbordet.
Næringsindhold
1512 kJ/ 360 kcal pr. portion
Protein 21g, kulhydrat 47g, fedt 8g