Chokogrød med banan

Denne her morgenmad er en af mine mest anvendte opskrifter fra instagram. Den mætter rigtig godt, smager fantastisk, er nem at lave og så er den høj på protein. Perfekt til et morgenmåltid og en god start på dagen.

Opskriften ligger på min instagram profil sammen med videoer af fremgangsmetoden, men nu ligger den også her med mulighed for print.

Ingen bedømmelse endnu

Chokogrød med banan

Tilb. tid10 minutter
Ret: Morgenmad
Antal: 1 portion
Udskriv Pin Recipe

Ingredienser

  • 1 dl havregryn
  • 2 dl vand
  • 20 g proteinpulver med chokolade (jeg bruger whey100 fra bodylab)
  • 100 g banan
  • 10 g mørk chokolade

Sådan gør du

  • Start med at blande havregryn, vand og proteinpulver i en gryde og kog sammen ved middel varme indtil proteinpulveret og havregrynene er helt udblødt.
  • Skær banan i skiver og fordel over den varme grød sammen med et stykke mørk chokoalde.

Serveringsforslag

Spis til morgenmad eller server i små glas i mindre portioner til brunchbordet.
 
Næringsindhold:
1512 kJ/ 360 kcal pr. portion
Protein 21g, kulhydrat 47g, fedt 8g

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Opskrift Vurdering




0