Denne her smoothie er min yndlings grønne smoothie. Den er så nem, at lave og jeg har oftest ingredienserne til den i mit køleskab. Den er perfekt til morgenmad på farten og kan også sagtens laves god tid i forvejen og gemmes på køl fx aftenen før. Hvis ikke man er til proteinpulver kan man […]
Iskaffe er en af sommerens største hit, hvis i spørger mig. Jeg lapper det i mig og nyder at drikke det alle vegne, når vejret er godt. Skal jeg drikke en hjemmelavet iskaffe, plejer jeg at nyde den med noget frisk frugt enten i form af vandmelon, kirsebær eller ærter. Hvis man også gerne vil […]
Denne her juice har jeg bestemt ikke lavet for sidste gang. Den smager lækkert og frisk. Jeg elsker ingefær og også når det bliver lidt kras så derfor har jeg kommet godt med ingefær i. Det kan man dog selv vælge. Jeg synes det virker som en dejlig frisk opkvikker. Mangoen giver juicen en sødme, […]
Selvom der findes et hav af opskrifter på iskaffe og at det på ingen måde er raketvidenskab, hvordan man laver en, synes jeg nu alligevel jeg ville dele min. Den er meget simpel og smager fantastisk. Iskaffen kan både laves med almindelig minimælk eller skumbar havredrik. Hvis man vil spare på kalorierne kan det dog […]
Milkshakes er virkelig lækre, og kan være en god måde at få indtaget nogle vitaminer og mineraler fra frugt. Det er dog også flydende kalorier som ikke mætter på samme måde som de faste. Derfor skal man være opmærksom på at begrænse indtaget hvis man ønsker at spare på kalorierne. Milkshakes kan fungerer som et […]
Virkelig lækker forfriskende smoothie. Fungerer rigtig fint som et mellemmåltid midt på dagen eller om aftenen, men også som en del af morgenmaden evt. sammen med noget æg og frisk frugt. For at gøre den mere kalorielet og slush-ice agtig kan man i stedet for havremælk bruge vand. Det er også super lækkert.