Kostplan vegetar + kostplan pescetar

Dette pakketilbud indeholder to fysiske bøger: Kostplan Vegetar 1300-1500 kcal og kostplan Pescetar 1500-1700 kcal.

Kostplan pescetar 1500-1700 kcal

Min bog kostplan 1500-1700 kcal pescetar er en hjælp til at kickstarte et sundt og balanceret vægttab. Den skal være med til at skabe et mere nuanceret billede af en sund livsstil og madro. Jeg har forsøgt at gøre vægttab sjovere og mere holdbart ved at implementere plads til søde sager, weekendhygge og velkendte måltider.

I bogen finder du en kostplan på 1500-1700 kcal, samt et indblik i min baggrund, min tilgang til sundhed, mine metoder til vægttab og hjælp til målsætning og bevægelse.

Kostplanen indeholder forslag til hovedmåltider, mellemmåltider og weekendhygge med dertilhørende opskrifter. Kostplanen er pescetarisk og indeholder derfor ingen kød. Den indeholder få opskrifter med fisk, tun og laks og ellers er det primært vegetariske opskrifter.
Til hvert måltid er der 4 forslag til måltider og lidt flere til mellemmåltider, samt snacks og drikkevarer til weekenden.

Kostplanen i denne bog er på 1500-1700 kcal. Det afhænger af størrelsen på bufferen hvor mange kalorier kostplanen ender på. Størrelsen på bufferen kan man selv bestemme via en guide i bogen. Kostplanen uden buffer er på 1500 kcal. Jeg anbefaler ikke at kostplanen anvendes uden en buffer.

Kostplan vegetar 1300-1500 kcal

Bogen kostplan 1300-1500 kcal vegetar er en hjælp til at kickstarte et sundt og balanceret vægttab. Den skal være med til at skabe et mere nuanceret billede af en sund livsstil og madro. Jeg har forsøgt at gøre vægttab sjovere og mere holdbart ved at implementere plads til søde sager, weekendhygge og velkendte måltider.

I bogen finder du en kostplanpå 1300-1500 kcal, samt et indblik i min baggrund, min tilgang til sundhed, mine metoder til vægttab og hjælp til målsætning og bevægelse.

Kostplanen indeholder forslag til hovedmåltider, mellemmåltider og weekendhygge med dertilhørende opskrifter. Kostplanen er vegetariske og indeholder derfor ingen kød.
Til hvert måltid er der 4 forslag til måltider og lidt flere til mellemmåltider, samt snacks og drikkevarer til weekenden.

Kostplanen i denne bog er på 1300-1500 kcal. Det afhænger af størrelsen på bufferen hvor mange kalorier kostplanen ender på. Størrelsen på bufferen kan man selv bestemme via en guide i bogen. Kostplanen uden buffer er på 1300 kcal. Jeg anbefaler ikke at kostplanen anvendes uden en buffer.

Levering

Jeg bestræber mig på at pakke og sende alle ordre hurtigst muligt. Jeg sender med Dao som har 2-4 dages leveringstid. Derudover skal beregnes 1-2 dages tid til håndtering af ordren.

Kostplan pescetar 1500-1700 kcal og kostplan vegetar 1300-1500 kcal

Find både kostplan pescetar og kostplan vegetar herunder som enkelte varer.

• Kostplan 1300-1500 kcal Vegetar (trykt bog) 199,00 kr.
• Kostplan 1500-1700 kcal Pescetar (trykt bog) 199,00 kr.