Skemaer til madplan, træning og selfcare

Disse skemaer til madplan kan bruges som hjælp til at skabe overblik over ugens madplan, træninger og daglig taknemmelighed. De er meget simple og nemme at gå til. Ved at planlægge særligt ugens måltider får man skabt en ro i hverdagen. Det søger mange at få i en ellers travl livsstil.

Når først måltiderne er planlagt, handlet ind til og måske også forberedt, vil ugen for langt de fleste virke mere overskuelig. Det vil føre til en ro og mulighed for fokus på andre vigtige ting.

Personligt betyder det meget for mig at min planlægning er simpel og visuel pæn. Så bliver jeg inspireret og har lyst til at bruge lidt tid på det.

Skemaerne kommer som pdf i 2 forskellige filer, hvor den ene er printvenlig. Jeg printer ofte skemaer til madplan ud, når jeg skal sidde og planlægge ugens måltider. Det gør det også ekstra nemt at finde ud af, hvad man skal handle ind, og hvornår man skal bruge det i ugens løb.

Lige så snart at du har købt dem, bliver de sendt direkte til den mail, du har angivet ved køb.

Du vil måske også kunne bruge

Hvis du mangler inspiration til, hvordan en madplan kan se ud, så kan du se min egen 6 ugers kostplan, madplan og træningsplan. Husk! Den skal blot ses som inspiration. Du kan hente den gratis ned og få adgang til den med det samme.

Du kan også finde skemaer til kostplan, hvis du har brug for at danne dig et overblik over dine forskellige måltider og dage. Her laver du selv din kostplan.

Dit digitale produkt er personligt, og det er ikke tilladt at sælge, videresende, udlåne, give det købte væk eller på anden måde distribuere produktet, hverken privat eller kommercielt. Det gælder både for indholdet af online produkter, downloadede produkter, livehold, workshop og kurser.