Go Back
Udskriv
Opskriftsbillede
Noter
Smaller
Normal
Larger
Ingen bedømmelse endnu
Lilla smoothiebowl
Tilb. tid
10
minutter
min
Ret:
Morgenmad
Servings:
1
portion
Udskriv
Pin Recipe
Ingredienser
75
g
blåbær
75
g
jordbær
125
g
banan
2
tsk
acaipulver
2
spsk
proteinpulver med vanilje (kan udelades)
1
dl
havredrik
Topping
1
spsk
poppet quinoa
1
spsk
frysetørret hindbær
2
stk
jordbær i tern
Sådan gør du
Kom frugt, havredrik, acaipulver og proteinpulver i en blender og blend godt sammen.
Server kold med frisk topping.
Serveringsforslag
Server til morgenmad, undlad topping og tag med på farten eller inviter familie eller venner på en lækker morgenmad/frokost/snack.
Næringsindhold
1551 kJ/ 371 kcal. pr portion (425 g).
Protein 25g, kulhydrat 57,4g, kostfibre 7,6g, fedt 5,9g.