Lilla smoothiebowl

Denne her smoothiebowl er simpelthen så lækker! Den smager sødt og lækkert og så er den fuld af god energi.

Den tager kun et øjeblik at bikse sammen og så kan man bruge lige den slags topping man ønsker.

Har man lyst til at drikke det som en smoothie i stedet kan man bruge 0,5 dl ekstra havredrik og så kan den sagtens nydes i en flaske på farten.

Ingen bedømmelse endnu

Lilla smoothiebowl

Tilb. tid10 minutter
Ret: Morgenmad
Antal: 1 portion
Udskriv Pin Recipe

Ingredienser

  • 75 g blåbær
  • 75 g jordbær
  • 125 g banan
  • 2 tsk acaipulver
  • 2 spsk proteinpulver med vanilje (kan udelades)
  • 1 dl havredrik

Topping

  • 1 spsk poppet quinoa
  • 1 spsk frysetørret hindbær
  • 2 stk jordbær i tern

Sådan gør du

  • Kom frugt, havredrik, acaipulver og proteinpulver i en blender og blend godt sammen.
  • Server kold med frisk topping.

Serveringsforslag

Server til morgenmad, undlad topping og tag med på farten eller inviter familie eller venner på en lækker morgenmad/frokost/snack. 
 
Næringsindhold
1551 kJ/ 371 kcal. pr portion (425 g). 
Protein 25g, kulhydrat 57,4g, kostfibre 7,6g, fedt 5,9g.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Opskrift Vurdering




0