Go Back
Udskriv
Opskriftsbillede
Noter
Smaller
Normal
Larger
Ingen bedømmelse endnu
Pastasalat med tun og æg
Tilb. tid
15
minutter
min
Ret:
Aftensmad, Frokost
Servings:
1
portion
Udskriv
Pin Recipe
Ingredienser
100
g
kogt pasta
56
g
tun i vand (svarer til en lille dåse drænet)
50
g
agurk
40
g
ærter
20
g
rødløg
50
g
tomat
1
æg
1
portion urtecreme
salt og peber
Urtecreme (4 portioner)
200
g
Cheasy fraiche 5%
3
spsk
purløg
20
g
rødløg
1
tsk
citronskal
1
spsk
citronsaft
0,5
fed
hvidløg
salt og peber
Sådan gør du
Start med at sætte vand over at koge med salt til pasta.
Rør urtecremen sammen.
Snit alle grøntsager fint og tø ærterne op ved at hælde kogende vand over.
Lad ægget koge i ca. 8 min.
Anret i en skål opdelt eller bland det hele sammen og lav evt. en større portion til flere dage.
Serveringsforslag
Server til frokost, i madpakken eller en let aftensmad.
Næringsindhold
1551 kJ/ 355 kcal pr. portion
Protein 30g, kulhydrat 36g, kostfibre 6g, fedt 9g