Go Back
Udskriv
Opskriftsbillede
Noter
Smaller
Normal
Larger
Ingen bedømmelse endnu
Pigen i køkkenets favorit salat
Forb. tid
15
minutter
min
Ret:
Aftensmad, Frokost
Servings:
1
portion
Udskriv
Pin Recipe
Ingredienser
30
g
blandet salat
30
g
soltørrede tomater
40
g
agurk
40
g
tomat
50
g
feta
25
g
crutoner
20
g
syltede rødløg
50
g
edamamebønner
2
portioner
urtecreme
Urtecreme (4 portioner)
200
g
Cheasy fraiche 5%
3
spsk
purløg
20
g
rødløg
1
tsk
citronskal
0,5
fed
hvidløg
1
spsk
citronsaft
salt og peber
Sådan gør du
Skyl salat og hak tomat, soltørrede tomater og agurk i små tern.
Lad de syltede rødløg dryppe af på et stykke køkkenrulle.
Tø evt. edamammebønner op, hvis de er frosne med lidt kogende vand.
Anret i en skål eller på en tallerken og top med urtecreme.
TIP: Brug en blanding af lyse og mørke crutoner (jeg bruger rugbrødschips)
Serveringsforslag
Spis til en nem aftensmad eller som en ekstra lækker frokost.
Næringsindhold
2108 kJ/ 502 kcal pr. portion
Protein 26g, kulhydrat 36g, kostfibre 6g, fedt 27g