Go Back
Udskriv
Opskriftsbillede
Noter
Smaller
Normal
Larger
Ingen bedømmelse endnu
Poke bowl med laks
Forb. tid
12
minutter
min
Tilb. tid
12
minutter
min
Samlet tid
24
minutter
min
Ret:
Aftensmad, Frokost
Servings:
1
portion
Udskriv
Pin Recipe
Ingredienser
65
g
koldrøget laks
15
g
chili mayo
100
g
kogte ris
50
g
edamamebønner
20
g
syltede rødløg
40
g
agurk
50
g
avocado (1/2)
Topping
sesamfrø
koriander
Sådan gør du
Start med at sætte risene over med lidt salt (12 min + 12 min hviletid).
Tø edammebønner op ved at hælde lidt kogende vand over dem.
Skær avocado og agurk i tynde skiver.
Lad de syltede rødløg dryppe af på et stykke køkkenrulle.
Anret med ris nederst og top så med grøntsager, laks, chili mayo, sesamfrø og koriander.
Serveringsforslag
Server til aftensmad eller frokost. Kan også laves som madpakke to-go.
Næringsindhold
2125 kJ/ 506 kcal pr. portion
Protein 25g, kulhydrat 41g, kostfibre 6g, fedt 25g