Go Back
5 af 1 stemme

Sommer risalamande

Forb. tid15 minutter
Ret: Morgenmad
Servings: 1 Portion
Udskriv Pin Recipe

Ingredienser

  • 150 g græsk yoghurt
  • 60 g cheasy hytteost
  • 20 g mandler
  • 10 g proteinpulver vanilla milkshake whey100
  • 60 g blåbær
  • 10 g mørk chokolade 85%

Sådan gør du

  • Kog vand, smut mandlerne og hak groft.
  • Rør mandler, yoghurt, proteinpulver og hytteost sammen.
  • Top med blåbær og revet mørk chokolade.

Serveringsforslag

Server til morgenmad på sommermorgener.

 

Næringsindhold

1680 kJ/ 400 kcal pr. portion.
Protein 35,2g, kulhydrat 17,9g, kostfibre 3,5, fedt 20,1g.