Go Back
Udskriv
Opskriftsbillede
Noter
Smaller
Normal
Larger
Ingen bedømmelse endnu
Sprøde kikærter
Forb. tid
10
minutter
min
Tilb. tid
40
minutter
min
Samlet tid
50
minutter
min
Ret:
Snack
Servings:
6
portioner
Udskriv
Pin Recipe
Ingredienser
1
dåsa
drænede kikærter
1
spsk
olivenolie
2
spsk
danskvand
1
tsk
spidskommen
1
tsk
paprika
1
tsk
garam masala
0,5
tsk
salt
2
spsk
grahamsmel
Sådan gør du
Tænd ovnen på 180 grader varmluft.
Start med at skylle kikærterne og kom dem i en skål.
Bland mel, krydderier, olivenolie og danskvand sammen med kikærterne.
Fordel kikærterne på en bageplade og bag dem i ovnen i ca. 40 min. indtil de er helt sprøde og gyldne.
Serveringsforslag
Server som snacks til en god film, som eftermiddagssnack eller tag dem med på farten til at stille sulten i løbet af dagen.
Næringsindhold
380 kJ/ 90 kcal pr. portion (52g)
Protein 3,4g, kulhydrat 9g, kostfibre 3,3g, fedt 3,5g.