Go Back
Udskriv
Opskriftsbillede
Noter
Smaller
Normal
Larger
Ingen bedømmelse endnu
Vegetarisk bagel med hummus og aubergine
Forb. tid
10
minutter
min
Tilb. tid
10
minutter
min
Samlet tid
20
minutter
min
Ret:
Aftensmad, Frokost
Servings:
1
stk
Udskriv
Pin Recipe
Ingredienser
1
chili cheddar bagel
2
spsk
hummus
2
tsk
pesto
2
tsk
mayonnaise
3
stk
soltørrede tomater (hakket ud i mindre tern)
50
g
puck fetaost
10
g
spinat
3
skiver
aubergine
lidt olivenolie til stegning
Sådan gør du
Start med at tænde ovnen på 180 grader varmluft.
Skær aubergine i skiver og kom lidt salt på, så der bliver trukket væske ud.
Når der er trukket væske ud af skiverne steges de eller grilles i lidt olivenolie.
Varm bagel i ovnen og fyld derefter.
Bland pesto og mayo på den ene halvdel og hummus på den anden halvdel.
Serveringsforslag
Server som en nem aftensmad fx. med en frisk salat eller tag med på farten til frokost.
Næringsindhold
2696 kJ/ 642 kcal pr. stk
Protein 21g, kulhydrat 61g, kostfibre 8g, fedt 34g