Sommer mini e-bog

Sommer mini e-bog

Det er snart sommer og det betyder for de fleste en masse lækre is i solen 😍☀️

Med denne sommer e-bog får du en oversigt over kalorieindhold i en masse forskellige is fra supermarkedet.
Is er en af de steder hvor det er nemt at sparre en del kalorier, hvis man blot er lidt opmærksom på hvilken is man vælger. I mine kostplaner indgår der flere forskellige slags is som forslag til mellemmåltider. Jeg spiser personligt selv mange is om sommeren. Men jeg prioriterer hvornår jeg vælger hvilke is. Efter aftensmaden kan jeg nyde en lille filuris til 40 kcal. På en varm sommerdag ved stranden eller i weekenden kan jeg prioritere en lækker softice med tivolidrys.

Kalorier i en kugle is, softice, vaffel?

I denne e-bog finder du en oversigt over de is der kan købes i supermarkedet og hvor mange kalorier de indeholder. Vil du gerne vide hvor mange kalorier der er i en kugle flødeis, sorbetis, vaffelis eller softice? Det kan du finde en oversigt over i min Vegetar kostplan bog 1300-1500 kcal og i min 4 ugers komplette kostplan bikiniklar

Opskrifter med kalorier og protein

Hvis du godt kan lide at der står angivet kalorieindhold og proteinindhold på opskrifter, så vil du helt sikkert synes om mine opskrifter her på siden under opskrifter.

Overvejer du en skræddersyet kostplan?

Læs mere om mine skræddersyede kostplaner og personlige forløb her på siden under mine ydelser.
Jeg tilbyder både personlige forløb, men også skræddersyede kostplaner uden et forløb. Hvis du vil i gang hurtigt og nemt og kender til dine kalorier, så kan det også være at mine 4 ugers komplette kostplaner er noget for dig? Jeg har lavet en 4 ugers komplet kostplan bikiniklar, hvor der bl.a. indgår is til mellemmåltider 😍