Morgenmad
Grøn smoothiebowl
Denne smoothie er virkelig en af de gode, hvis i spørger mig. Jeg synes nogle gange grønne smoothies kan blive bitre og kedelige i smagen, men denne her smager dejlig friskt og lækkert. Smoothien indeholder bl.a. avocado og banan som gør den dejlig cremet.
I opskriften er toppingen også en del af det beregnede næringsindhold, men man kan sagtens lave den som en smoothie der drikkes uden topping og på den måde spare nogle kalorier og tage den med to go.
Grøn smoothiebowl
Antal: 1 portion
Udskriv
Pin Recipe
Ingredienser
- 100 g frossen banan
- 50 g frossen avocado
- 50-80 g frossen ananas
- 2 kugler frossen grønkål
- 1-2 tsk vaniljepulver
- 1,5 dl kokosvand
Topping
- 1 spsk blåbær
- 1 spsk kokosmel
- 1 spsk müsli (link til opskrift længere nede under serveringsforslag)
Sådan gør du
- Kom alle ingredienserne i en blender og blend sammen til en lækker grøn smoothie.
- Server med det samme med de forskellige toppings.
Serveringsforslag
Opskrift: Verdens nemmeste og lækreste müsli
Server til morgenmaden til de langsomme og tidlige morgener eller drop toppingen og tag med to go.
Næringsindhold
1605 kJ/ 382 kcal pr. portion (inkl. topping). Protein 7,1g, kulhydrat 47,1g, kostfibre 10,1g, fedt 16,2g.
Kan man bruge andet end kokosvand?
Du kan bruge præcis det du har lyst til, men kalorierne vil selvfølgelig ændre sig en smule afhængig af hvad du bruger i stedet 🤗