Julehæfte

Dette julehæfte kan bestilles og downloades helt gratis.

Jeg har samlet et lille julehæfte med de juleopskrifter jeg selv bruger hver jul. Alle opskrifter indeholder en detaljeret fremgangsmåde, samt næringsberegninger. Opskrifterne findes også på min hjemmeside, men på denne måde kan i gemme dem samlet eller printe ud, hvilket jeg selv synes er rart når man står i køkkenet. Jeg håber i kan bruge dem i jeres julemåned fremover. Rigtig god jul!

I julehæftet finder i følgende opskrifter:

• Julesnegle med appelsin
• Kløben – tyske juleboller
• Klatkager
• Julevafler
• Juleproteinpandekager
• Juleboller
• Klassisk risengrød
• Vegansk risengrød med kanelsmør
• Hjemmelavede æbleskiver
• Citronkranse
• Svenske chokoladebrød
• Butterdejsstang med svampe og linser
• Grønkålschips
• Fyldte chokolader

Måske du også vil synes om min jule e-bog. Den er også gratis og kan downloades som en pdf ved tilmelding til køkkenposten. Den indeholder en kalorieoversigt over julegodter, julemad, juleslik, drikke osv.
Måske synes du ikke det er vigtigt at tænke på kalorier i julen. Det kan dog alligevel være en god ide at regne dit ligevægtsindtag, det kan du gøre selv via min guide her.
Når du kender dit ligevægtsindtag, så behøver du kun en enkelt gang at kigge på indholdet af kalorier i julemaden og godterne for at få en ide om hvordan du kan sammensætte din kost, så du undgår en vægtøgning i julen. Jeg har også lavet en guide til netop dette, som du kan læse under blogindlæg lige her

Dit digitale produkt er personligt, og det er ikke tilladt at sælge, videresende, udlåne, give det købte væk eller på anden måde distribuere produktet, hverken privat eller kommercielt. Det gælder både for indholdet af online produkter, downloadede produkter, livehold, workshop og kurser.