Skræddersyet kostplan
999.00 kr.
En mere langsitet og fleksibel løsning
Med en skræddersyet kostplan kan du forvente en mere langsigtet og fleksibel løsning. Kostplanen kan laves både til vægttab og vægtvedligeholdelse.
Din kostplan skræddersyes til dine individuelle behov, præferencer og ønsker. Jeg tager hensyn til dit basalstofskifte, aktivitetsniveau, hverdag, mål og eventuelle kostrestriktioner for at sikre, at din kostplan passer til dig og dine præferencer.
En skræddersyet kostplan giver dig en mere langsigtet og fleksibel løsning sammenlignet med mine 4-ugers komplette kostplaner. Mens mine 4-ugers komplette kostplaner er fantastiske til at kickstarte dit vægttab, giver en skræddersyet kostplan dig mulighed for at tilpasse din kost over tid. Dette betyder, at du kan tilpasse din kostplan efter behov og som dine mål ændrer sig.
En anden fordel ved at vælge en skræddersyet kostplan er, at den giver dig mulighed for at lære mere om ernæring og opbygge sunde kostvaner på lang sigt. Jeg inkluderer ofte anbefalinger til måltidsplanlægning, opskrifter og ernæringstips, der hjælper dig med at forstå, hvordan du bedst muligt kan pleje din krop og opnå dine mål. Dette vil fremgå kort af en skriftlig guide eller mere grundigt via et online “kom godt fra start møde”.
En skræddersyet kostplan er meget fleksibel. Jeg forstår, at livet kan være uforudsigeligt, og at det kan være svært at holde sig til en streng kostplan hele tiden. Derfor giver en skræddersyet kostplan dig mulighed for at tilpasse og justere din kost efter dine behov og ønsker. Du kan nemt tilføje eller erstatte fødevarer, tilpasse portioner eller tilføje ekstra måltider, hvis det passer bedre til din livsstil.
Målet er at give dig den bedste kostplan, der passer til netop dig.
Kostplanen indeholder:
- 10-30 forslag til hvert måltid (morgenmad, frokost, aftensmad, mellemmåltider)
- En ugentlig buffer med ekstra kalorier til weekenden
- Kalorieangivelser på alle forslag og opskrifter
- Måltidsfordeling med antal kalorier på, så du selv kan sammensætte dine egne forslag
- Et tilpasset antal kalorier og protein, der passer til dig
- Ved vægttab 0,5-1 kg om ugen. Afhængig af aktivitetsniveau
- Søde sager og grøntsager, ikke kedelige opskrifter kun med kylling, ris og broccoli!
Vær den første til at anmelde “Skræddersyet kostplan”
Relaterede varer
Kostplaner
Kostplaner
Kostplaner
Gratis
Kostplaner
Gratis
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.