Skyr risalamande

Risalamande smager bare dejligt og jeg kan sagtens spise det flere gange i løbet af December. Risalamande indeholder dog en del kalorier, så hvis man ønsker at spare lidt på kalorierne i juletiden, så kan denne skyr risalamande være en god erstatning. Er du i tvivl om, hvordan du kan spise og få plads til det hele, så kan du komme i et kostforløb hos mig. Du kan læse mere om mine kostforløb og kostplaner lige her.

Jeg har også en anden opskrift på sommer risalamande, hvor jeg har toppet den med blåbær og chokolade.

Risalamande med skyr og hytteost

Nyd den til morgenmad eller del portionen og nyd den som et mellemmåltid i løbet af dagen eller til julekalenderen om aftenen.

Du kan også prøve at lave min klassiske risengrød med sødmælk eller klatkager.

Ingen bedømmelse endnu

Skyr risalamande

Tilb. tid10 minutter min

Ret: jul, Morgenmad

Antal: 1 portion

Udskriv Pin Recipe

Ingredienser

• 200 g skyr
• 3 spsk hytteost
• 2-3 tsk vaniljepulver
• evt. easis perfekt sød
• 20 g smuttede hakkede mandler
• 3 spsk easis kirsebærsauce

Sådan gør du

• Bland alle ingredienser sammen og server med kirsebærsauce.

Serveringsforslag

Spis som morgenmad eller del portionen over i 2 og spis som snack i løbet af dagen.

 

Næringsindhold

1280 kJ/ 305 kcal. pr. portion (319g).

Protein 32,1g, kulhydrat 18g, kostfibre 3g, fedt 11,5g.