Morgenmad
Chokogrød med banan
Denne her morgenmad er en af mine mest anvendte opskrifter fra instagram. Den mætter rigtig godt, smager fantastisk, er nem at lave og så er den høj på protein. Perfekt til et morgenmåltid og en god start på dagen.
Opskriften ligger på min instagram profil sammen med videoer af fremgangsmetoden, men nu ligger den også her med mulighed for print.
Chokogrød med banan
Antal: 1 portion
Udskriv
Pin Recipe
Ingredienser
- 1 dl havregryn
- 2 dl vand
- 20 g proteinpulver med chokolade (jeg bruger whey100 fra bodylab)
- 100 g banan
- 10 g mørk chokolade
Sådan gør du
- Start med at blande havregryn, vand og proteinpulver i en gryde og kog sammen ved middel varme indtil proteinpulveret og havregrynene er helt udblødt.
- Skær banan i skiver og fordel over den varme grød sammen med et stykke mørk chokoalde.
Serveringsforslag
Spis til morgenmad eller server i små glas i mindre portioner til brunchbordet.
Næringsindhold
1512 kJ/ 360 kcal pr. portion Protein 21g, kulhydrat 47g, fedt 8g
nem og god til træning.
Dejligt at høre, tak for det Sanna 🥰