Morgenmad
Lilla smoothiebowl
Denne her smoothiebowl er simpelthen så lækker! Den smager sødt og lækkert og så er den fuld af god energi.
Den tager kun et øjeblik at bikse sammen og så kan man bruge lige den slags topping man ønsker.
Har man lyst til at drikke det som en smoothie i stedet kan man bruge 0,5 dl ekstra havredrik og så kan den sagtens nydes i en flaske på farten.
Lilla smoothiebowl
Antal: 1 portion
Udskriv
Pin Recipe
Ingredienser
- 75 g blåbær
- 75 g jordbær
- 125 g banan
- 2 tsk acaipulver
- 2 spsk proteinpulver med vanilje (kan udelades)
- 1 dl havredrik
Topping
- 1 spsk poppet quinoa
- 1 spsk frysetørret hindbær
- 2 stk jordbær i tern
Sådan gør du
- Kom frugt, havredrik, acaipulver og proteinpulver i en blender og blend godt sammen.
- Server kold med frisk topping.
Serveringsforslag
Server til morgenmad, undlad topping og tag med på farten eller inviter familie eller venner på en lækker morgenmad/frokost/snack.
Næringsindhold
1551 kJ/ 371 kcal. pr portion (425 g). Protein 25g, kulhydrat 57,4g, kostfibre 7,6g, fedt 5,9g.