Denne smoothiebowl er lækker og cremet og er helt perfekt til morgenmad. Avocadoen gør at den får en særlig cremet konsistens og derfor undgår man også en smoothiebowl, som “smelter” og bliver meget flydende.
Smoothiebowlen er toppet med æble, kokosmel og kiwibær. Jeg har valgt at bruge kiwibær da de er en smule syrlige, hvilket fungerer super godt til den søde og cremede smoothie. Man kan dog sagtens bruge andet frugt som topping.
Smoothiebowl med avocado, banan og æble
Antal: 1 portion
Ingredienser
- 50 g avocado
- 120 g banan (frossen)
- 1/2 stk æble
- 1 tsk vaniljepulver
- evt. lidt vand
Topping
- 1/4 stk æble
- 1 spsk kokosmel
- 5 stk kiwibær
Sådan gør du
- Kom alle ingredienser i en blender og blend til en cremet konsistens.
- Hak æbler og kiwibær til topping og spis smoorhien kold med topping.
- TIP: køb frossen avocado fra coop
Serveringsforslag
Server til morgenmad med lækker topping som i opskriften eller efter eget ønske.
Næringsindhold
1108 kJ/ 264 kcal pr. portion (261g) (inkl. topping).
Protein 3,1g, kulhydrat 33g, kostfibre 6,9g, fedt 11,9g.
Smoothien kan sødes ekstra med perfekt sød fra easis, hvis man ønsker en mere sød smoothie.
Skriv et svar