Asiatisk inspireret suppe med masser af smag
Opskriften på denne suppe opstod da jeg gik i køkkenet for at lave en grønkålssuppe, men var træt af de opskrifter jeg ellers havde prøvet og fundet på nettet. Derfor valgte jeg at improvisere og bruge nogle af de ingredienser jeg elsker allermest og ved smager godt sammen. Jeg er især vild med det asiatiske køkken og derfor valgte jeg at give suppen et lille twist.
Jeg er vild med denne suppe!
Nem grønkålssuppe med kokosmælk og ingefær
Denne grønkålssuppe er en nem og cremet suppe med et asiatisk twist. Kombinationen af kokosmælk, ingefær og chili giver en varm og aromatisk smag, som adskiller sig fra den klassiske danske version.
Suppen er perfekt som sund hverdagsmad og kan laves med få ingredienser på under en time.


Cremet suppe med grønkål
Grønkålssuppe er kendt som en sund og nærende ret, der især er populær i efterårs- og vintermånederne. Grønkål er rig på fibre og vitaminer, og sammen med kartofler giver det en mættende suppe.
Ved at tilsætte kokosmælk får du en ekstra cremet konsistens og en rund smag, som mange søger efter i moderne suppeopskrifter.
Sådan kan du variere din grønkålssuppe
Grønkålssuppe er en fleksibel ret, som nemt kan tilpasses. Du kan justere både smag og konsistens alt efter hvad du foretrækker.
- Tilsætte flere grøntsager som gulerødder eller søde kartofler, for mere fyldig suppe.
- Tilføje linser eller kikærter, for protein.
- Variere smagen ved at tilføje mere chili, tilsætte karry eller bruge citrongræs

Grønkålssupe med et asiatisk twist
Ingredienser
- 1 stk løg
- 2 fed hvidløg
- 1 stk chili
- 2 cm revet ingefær
- 1 spsk limesaft
- 300 g kartofler
- 300 g frossen grønkål
- 5 dl grøntsagsbouillon (1 terning)
- 1 dåse kokosmælk light
- salt og peber
Fremgangsmåde
- Hak løg og riv ingefær.
- Lad løg, hvidløg og ingefær stege i olie i ca. 2 min.
- Skræl kartofler og tilsæt sammen med resten af ingredienserne og lad det simre under låg i ca. 30 min.
- Blend med en stavblender til den ønskede konsistens.
- Smag til med salt og peber.
- TIP: bland lidt græsk yoghurt i suppen, hvis en mere cremet konsistens ønskes.
Serveringsforslag
Næringsindhold
881 kJ/ 210 kcal pr. person – 441g (inkl. 2 spsk græsk yoghurt 2%) Protein 7,7g, kulhydrat 19,7g, kostfibre 5,4g, fedt 10,2g.FAQ
Kan man bruge frossen grønkål til suppe?
Ja, frossen grønkål fungerer rigtig godt i suppe og er et nemt alternativ til frisk grønkål.
Kan man lave grønkålssuppe uden kokosmælk?
Ja, du kan erstatte kokosmælk med bouillon eller fløde afhængigt af smag.
Hvornår er grønkål i sæson?
Grønkål er typisk i sæson i efterår og vinter, hvor den ofte bruges i supper og varme retter.
Følg Pigen i køkkenet på sociale medier
Følg med på Instagram, Facebook og Pinterest for mere inspiration til opskrifter til en nem hverdag.








