Karameliserede æbler kan bruges til så mange ting og så smager det bare dejlig varmt af efterår. Jeg har lavet denne version uden tilsat sukker og med bodylab zero topping salted caramel, som jeg er stor fan af.
Brug æblerne ovenpå grød, græsk yoghurt, sammen med is og kage eller noget helt tredje.
Opskriften svarer til 1 æble, men kan sagtens ganges op og laves i en større portion. Næringsindholdet er beregnet ud fra det 1 æble, men del gerne portionen op i to når den anvendes på morgenmad.
Opskrift og video: Karameliserede æbler
Karameliserede æbler
Ingredienser
- 1 stk æble
- 1 tsk sukring gold
- 2 tsk akaciehonning
- 2 tsk bodylab zero topping salted caramel
Fremgangsmåde
- Start med at snitte æblet i tynde både.
- Kom æble, sukrin gold, bodylab zero topping og akaciehonning på en pande og lad æblerne simre ved middel varme i ca. 15-20 min indtil æblerne er gyldne og bløde.
Serveringsforslag
Næringsindhold
514 kJ/ 122 kcal pr. portion (139g). Protein 0,5g, kulhydrat 34,2g, kostfibre 3,1g, fedt 0,5g.Følg Pigen i køkkenet på sociale medier
Karamelliserede æbler er en nem topping til grød, pandekager og is. Jeg deler flere toppings og idéer med æbler.
Autoriseret klinisk diætist og cand.scient. i klinisk ernæring.
Kostplaner og bøger
E-bøger
Kostplaner
E-bøger
Pakketilbud
Pakketilbud
Kostplaner
Bøger
Gratis
