Morgenmad med avocado og hytteost

Morgenmad med avocado og hytteost

Morgenmad med avocado og hytteost er super simpelt og nemt, mætter godt, smager godt, lav på kalorier og så indeholder det en god portion protein. Jeg bruger ofte denne morgenmad når jeg både ønsker god mæthed og få kalorier på samme tid. Hvis du gerne vil have en morgenmad der mætter så er morgenmad med avocado et godt valg. Avocado indeholder det sunde fedt, som vi har godt af i de rette mængder og så mætter fedt. Fedt indeholder flere kalorier pr. gram end protein gør og derfor er det en god ide at kombinere avocadoen med noget proteinrigt.

Hvad er sundt ved hytteost?

Morgenmad med hytteost indeholder en masse protein, som mætter godt og som vores muskler har brug for. Hytteost fra Cheasy eller Lidl er også lav på kalorier og kan derfor være en god proteinkilde, hvis du samtidig ønsker at spare på kalorierne. Det her måltid indgår også i min 4 ugers komplette kostplan til vægttab på 1600 kcal, som morgenmad i uge nr.2.

Hvad kan man ellers bruge avocado og hytteost til?

Jeg har mange andre opskrifter, hvor der indgår både avocado og hytteost. Herunder har jeg linket til nogle af dem 😍👇🏼 Der står angivet kalorier, fedt, protein og kulhydrat indhold på alle opskrifterne.

* Chokoladeboller med æble og hytteost
* Proteinalamande
* Pastasalat med feta

Morgenmad med avocado og hytteost
Ingen bedømmelse endnu

Morgenmad med avocado og hytteost

Forb. tid5 minutter
Ret: Morgenmad
Antal: 1 portion
Udskriv Pin Recipe

Ingredienser

  • 0,5 avocado
  • 100 g cheasy hytteost 1,5%
  • 1 æg
  • lidt olivenolie til panden
  • salt og peber

Sådan gør du

  • Varm en pande med lidt olie og steg ægget.
  • Skær 0,5 avocado i slices og server med hytteost, salt og peber og spejlæg.

Serveringsforslag

Server til en kalorielet morgenmad på dage hvor du ønsker at spare på kalorierne. Det kan også du blot kan lide en nem og ikke for tung morgenmad.

 

Næringsindhold

1050 kJ/ 250 kcal pr. portion
Protein 20g, kulhydrat 7g, kostfibre 3g, fedt 15g

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Opskrift Vurdering




0